My Wellness Diary
Este curso es para ti si:
- Quieres sanar la relación con tu cuerpo y alimentación, encontrando tu propia definición de balance.
- Sientes que vives a dieta desde siempre.
- Quieres mejorar tu relación con la comida para evitar vivir con atracones, dietas extremas y restricciones.
- Quieres mejorar la relación con tu cuerpo para no tener que pasarte todos los días y vivir en paz con tu peso.
- Tienes una mentalidad todo o nada con la comida: o vivo a dieta estricta o ya fue todo y comienzo el lunes.
- Quieres aprender sobre bienestar para seguir dándole lo mejor a tu cuerpo.
¿Cómo funciona?
My Wellness Diary busca que cuentes con las herramientas necesarias para que sanes la relación con tu cuerpo y tu alimentación. Encontrando así tu propia definición de balance y bienestar. Nuestra salud hormonal comienza con alimentos reales, no podemos cortar por completo un grupo de alimentos ni vivir en constante estrés. En el curso encontrarás videos y archivos descargables que te ayudarán a lograrlo. Una vez comprado el curso tienes 2 meses para terminarlo. Puedes llevarlo a tu propio ritmo, solo necesitas tener a la mano un dispositivo electrónico junto con tu usuario y contraseña. ¡Te recomiendo seguir el orden sugerido del curso!
¿Qué incluye?
4 semanas, 18 recetas por semana de desayuno, almuerzo y comida.
Creando objetivos poderosos, alimentación semáforo y hambre emocional.
¡Acceso de grupo de WhatsApp conmigo!
Testimonio
Hola Majo! Espero que te encuentres súper bien!! Te escribo para contarte que después del programa My Wellness Diary de noviembre veo las cosas de diferente manera. Gracias a ti aprendí a no desesperarme en el proceso, a que mis objetivos deben ser realistas para poder cumplirlos y que si caigo no importa, lo que importa es que aprenda de eso y me levante con más fuerza. Aprendí también a aprovechar el día a día y ser agradecida con mi cuerpo. Se me hace muy difícil bajar de peso, sigo teniendo bajones, sigo en los días en que simplemente mi cuerpo se rehusa a querer bajar de peso, antes me deprimía, lloraba, ahora lo tomo de una manera más tranquila y lo acepto, sigo con mi rutina sin desesperarme, sin prisa pero sin pausa. Gracias Majo por todos los consejos que recibimos todas las chicas en el programa y gracias por los consejos que das a través de Instagram.